Retiro de 1 Dia
21 de Novembro de 2026
Uma Inspiração para a Vida
Convido-te para um dia criado para inspirar.
Um encontro especial, inspirado e dedicado à minha mestre, a minha avó, Mª Dinorah Freitas.
Este será um encontro diferente, aqui vamos ser convidados a mergulhar num dos textos mais significativos do Yoga, a Īśā Upaniṣad, através da interpretação e das palavras da minha mestre. Um ensinamento intemporal que será o fio condutor para os diferentes momentos deste dia, convidando-nos a olhar s para a vida e para nós próprios através de uma perspectiva mais profunda.
O que esperar
- Aulas teóricas;
- Práticas de Yoga de Energia;
- Pranayama e Meditação;
- Yoga Nidrã;
- Sound Healing;
- Espaço para descanso e momentos de partilha genuína;
Inscreve-te agora e vem viver esta experiência única.
Estás pronto(a) para te permitires ser quem realmente és?
Duração:
Sábado, dia 21 de Novembro, das 9h às 19h.
Inscrições e informações:
As vagas são limitadas, e a inscrição será válida com o pagamento da mesma. Ao te inscreveres, serás adicionado(a) a um grupo exclusivo para organização de boleias e informações adicionais.
Perguntas Frequentes
Preciso levar algo específico?
Sim, por favor, traz um tapete para as práticas de Yoga, e a tua própria manta para as práticas de meditação e relaxamento.
Para quem é este retiro?
Aberto a todos, independentemente da experiência com retiros anteriores. Se desejas viver um dia diferente, cheio de significado e conexão, esse retiro é para ti.
Como chegar ao local do retiro?
Após a inscrição vamos adicionar-te a um grupo no whatsapp onde serão dadas as últimas informações, tirar dúvidas, enviar a localização do espaço, e distribuir as boleias.
RETIRO DE 1 DIA
Esposende - 21 de Novembro
-
Tudo incluído
-
Alimentação Completa Vegetariana
-
Práticas de Yoga
-
Práticas de Meditação
-
Soundbath Terapêutico
-
Aulas teóricas
Inscrições até 30 de Setembro: 88€*
Inscrições até 31 de Outubro: 101€*
Inscrições até 15 de Novembro: 122€*
* valores já com IVA incluído